ฉลาดเลือกใช้แปรงสีฟัน
การแปรงฟันเป็นวิธีการทำความสะอาดช่องปากที่ช่วยกำจัดคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารที่ตกค้างออกจากช่องปาก เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นต้นเหตุของการเกิดโรคฟันผุและเหงือกอักเสบ แปรงสีฟันเป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับช่วยในการแปรงฟัน เราจึงควรรู้จักวิธีการเลือกแปรงสีฟันที่ดี ซึ่งมีดังนี้ ก่อนซื้อ ต้องดูฉลาก ดูที่ชนิดของแปรงสีฟันควรเลือกแปรงสีฟันชนิดนุ่ม(soft) หรือ ปานกลาง(medium) มีการระบุว่า มนปลายขนแปรง(end-rounded) แปรงสีฟันมีความยาวคลุมฟัน ประมาณ 2 ซี่ ถึง 2 ซี่ครึ่ง ดูว่ามีชื่อบริษัทผู้ผลิตด้วย เมื่อแกะกล่องควรตรวจแปรงสีฟันดังนี้ เอานิ้วลูบตามขอบของหัวแปรงสีฟัน ต้องไม่มีส่วนใดที่มีความคม หรือเป็นมุมที่อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อเหงือกและกระพุ้งแก้ม เอานิ้วลูบหน้าตัดขนแปรง ต้องไม่คมบาดมือและขนแปรงควรสปริงตัวได้ดี ด้ามแปรงจับถนัดมือ ทำไมต้องเลือกขนแปรงชนิดนุ่ม เพราะขนแปรงนุ่มสามารถเข้าไปทำความสะอาดบริเวณซอกฟันและร่องเหงือกได้ดีโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายและเหมาะสมกับวิธีแปรงฟันที่แนะนำ คือ วิธีแปรงฟันแบบ ขยับ-ปัด (Modified bass technique) ถ้าชอบแปรงสีฟันชนิดปานกลาง ก็ขอให้ระวังอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับเหงือกและฟัน ดังนี้ คอฟันสึก เหงือกร่น ซึ่งมีวิธีป้องกัน คือ – ห้ามใช้วิธีการแปรงฟันแบบ ถูไป-มาแรงๆ เด็ดขาด