gallery
bad-breath

เคล็ดลับดับกลิ่นปาก :)

เคยไหม…ที่เมื่อคุณยื่นหน้าไปพูดใกล้ๆ กับใครแล้วเขาก็เบือนหน้าหนี “กลิ่นปาก” ของคุณคือตัวการใหญ่ที่ทำให้เกิดเหตุการณ์ดังกล่าว

แน่นอน…ไม่มีใครอยากถูกล้อว่าปากเหม็น แต่ที่แน่นอนกว่าก็คือ กลิ่นปากไม่ใช่สิ่งที่จะซ่อนเร้นเอาไว้ได้ง่ายๆ เพราะยังไงมันก็โชยออกมาได้โดยไม่ยาก ครั้นจะนั่งเงียบปิดปากตลอดทั้งวันก็ไม่ช่วย แถมทำให้เหม็นหนักขึ้น วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดับกลิ่นปากมาฝากกันค่ะ

          • ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพราะการดื่มน้ำมากๆ จะช่วยล้างแบคทีเรียออกจากน้ำลาย
          • อย่าปล่อยให้ปากแห้ง เพราะจะทำให้ความเข้มข้นของแบคทีเรียในปากเพิ่มมากขึ้น
           ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ง่าย
          • ดื่มน้ำมะนาว จะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำลาย
          • หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ เพราะจะทำให้เกิดกลิ่นปากได้
          • แปรงฟันทุกครั้งหลังมื้ออาหาร และอย่าลืมแปรงด้านบนของลิ้นด้วย
          • ถ้าไม่สะดวกจะแปรงฟัน ให้บ้วนปากด้วยน้ำเปล่า และหากแปรงชำรุดให้เปลี่ยนแปรง
          • ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง
          • เลิกสูบบุหรี่
          • ตรวจสุขภาพฟันอย่างสม่ำเสมอ

ลดกลิ่นปากกันด้วยวิธีง่ายๆ สบายๆ ไม่เสียตังค์ เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี มีลมหายใจหอมสดชื่นกันถ้วนหน้าค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก health.kapook.com